פשטידות טבעוניות ממולאות השלם "tomaticán"
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 ספל חִטָה מְלֵאָה
- 1 אתה כפות Barm
- 1/2 יחידות לימון
- 1 אתה כפות מלח
- 2 כפיות שמן זית
- 1 אתה כפות אורגנו מיובש
- 1 יחידות עגבניות
- 1/2 יחידות חצילים
- 1/2 ספל פטריות
- 1 ספל Desg תירס קפוא
- 1 שיניים שום
- 1/4 יחידות בצל
- 1/4 ספל קטשופ
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 1 קַמצוּץ כַּמוֹן
- 1/2 יחידות עלה דפנה
Instrucciones
6 pasos
- 1הכן את החומרים: לקצוץ את הבצל לקוביות קטנות; הכנת תירס בהתאם להוראות של מיכל; פטריות נקיות חתוך לקוביות; עגבניות חתוכות לקוביות ללא גרעינים Cut; חותכים את החציל לקוביות; לסחוט מיץ לימון.
- 2לשים בסיר את הבצל עד חום, מוסיפים את השום ואת חצילים, כאשר להשחמה מוסיפים את הפטריות, עגבניות, תוספת תירס ורוטב עגבניות, מתבלים במלח, כמון, עלים פלפל המפרץ, הרב מספר 7 דקות, לחתוך היטב ומצננים.
- 3עבור להכניס את הבצק בתוך קמח בולו, לעשות חור במרכז ולשים שמרים ושוב מיץ לימון (תערובת זו תהפוך את המוני שרידים קריספי) לא צריך לנוח או מצוות, מייד מוסיף את השמן, מלח ומים צורך יש מסה הומוגנית. מתיחה על רולר לדלפק ולהשאיר כ 3 מ"מ עובי.
- 4חוגים Cut של 16 ס"מ (צלחת לחם, בהתחשב עוגה אחת לכל אורח) וממלאים "tomaticán", קרוב מברשת עם שמן זית ואורגנו, לשאת שחומם מראש תנור ל 180 מעלות במשך 20-25 דקות וללכת!
- 5* בצק זה מדהים, סופי ופריך בזכות בירת השמרים, נמכרה ב tostadurias, בוגה וסופרמרקטים, זול והמרכזי לגרסה זו, מגיע בשקיות גדולות אבל הם יכולים לחסוך ולעשות שימוש חוזר מאוחר.
- 6הקונים Achurra. מְעוּבָּד.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 172 | 37.5 | 7.9 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta