התזה מעושנת מקרל
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 צנצנות Lomitos מקרל סוס משומר
- 3/4 ספל אורז
- 1 ספל חסה
- 1/2 יחידות מלפפון
- 1 יחידות עגבניות
- 1 יחידות גזר
- 1/4 יחידות קישואים
- 1 שיניים שום
- 1/2 ספל כוסברה
- 1/4 כפיות מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 2 אתה כפות שמן זית
- 2 יחידות לימון
Instrucciones
4 pasos
- 1הכן את החומרים: גזר מגורר קישואים; קיצוץ עגבניות לקוביות קטנות; שום מגררים; קיצוץ מלפפון קוביות וחסה סופיות; קוצצים דק כוסברה; לנקז ולשטוף מקרל demenuzarlo.
- 2דילוג עם גזר מעט שמן זית קישואים, להוסיף שום ואורז, חום קל ומוסיפים 2 כוסות מים רותחים על כל כוס אחת של אורז, מלח ולהשאיר מכוסה, נמוך ובתקוות טוסטר אש עבור 20 דקות ומצננים מעט.
- 3בקערה גדולה מערבבים את האורז המבושל וחם עם סוס מקרל וירקות, ומערבבים בעדינות, מתבלים בשמן זית, מיץ לימון, פלפל וכוסברה ... עייף חמים או קרים עובד מושלם!
- 4הקונים Achurra. מְעוּבָּד.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 284 | 33.7 | 25.5 | 6.4 |
Evalúa y comenta esta receta