תבשיל שעועית שחורה קל
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ספל שעועית שחורה (משומר)
- 1 יחידות בצל ירוק
- 1/4 יחידות פלפל אדום
- 1/2 יחידות גזר
- 0.38 ספל קישואים
- 1/4 כפיות פִּלפֶּלֶת
- 1/4 כפיות קארי
- 1/4 כפיות כַּמוֹן
- 1/4 כפיות מלח
- 15 גרמתי בוטנים
- 1/4 ספל כוסברה
- 2 אתה כפות שמן זית
- 1/2 ספל אורז
- 1 יחידות תפוחי אדמה
Instrucciones
4 pasos
- 1הכן את החומרים: חותכים את הבצל הירוק לקוביות פלפל אדום; קישואים מגררים; לנקז את השעועית השחורה; לשטוף, לקלף ולחתוך את תפוחי האדמה לקוביות.
- 2בזרם של בצל ומטגנים בשמן זית ופפריקה, כאשר התוספת הזהב שאר הירקות, מוסיפים עשבי תיבול ומלח, לשים את השעועית הלבנה, אם יבש מדי, מוסיפים התזה של מים, נותנים לו cortita בישול מוכן, מגישים אותו עם טרי כוסברה ובוטנים קצוצים.
- 3תפוחי אדמה עם אורז לתוך מתכון ישן סופר, להכין אורז רגיל, אלא גם להוסיף כמה תפוחי אדמה חתוך לקוביות קטנות וזהו!
- 4הקונים Achurra. מְעוּבָּד.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 303 | 53.8 | 14.2 | 4.9 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
4 comentarios