סלט קינואה הטורקי
16 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 כפיות כַּמוֹן
- 1 כפיות קארי
- 1/2 כפיות כורכום
- 1/4 כפיות מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 150 גרמתי קינואה
- 1/2 יחידות בצל סגול
- 1/2 יחידות פלפל אדום
- 1/2 אתה כפות שמיר
- 1 יחידות בצל ירוק
- 75 גרמתי עגבניות שרי
- 2 אתה כפות שמן זית
- 1 יחידות לימון
- 1/2 יחידות מלפפון
- 15 גרמתי פטרוזיליה
- 10 גרמתי נענע
Instrucciones
4 pasos
- 1כדי להכין קינואה: לשטוף טוב קינואה במסננת עד קצף מפסיק יוצא, לשים בסיר 1 כוס קינואה 1 1/2 כוס מים רותחים, לחכות ולתת לרתיחה על אש נמוכה עם טוסטר 15 דקות.
- 2לפני הבאת לרתיחה, מוסיפים לסיר ומערבבים כמון, קארי, כורכום, מלח, ופלפל לפי שטעמו.
- 3בינתיים, קוצצים דק את הבצל האדום מלפפון, פפריקה, פטרוזיליה, נענע ושמיר. חותכים את הבצל הירוק לטבעות דקות ואת קוביות העגבניות.
- 4בקערה גדולה, לערבב את כל המרכיבים ומתבלים לפי הטעם במלח ופלפל לימון.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 170 | 34 | 6.4 | 2.4 |
Evalúa y comenta esta receta