דגים בחלב קוקוס עם תפוחי אדמה
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 יחידות דגים (פיפין)
- 1 ספל קרם קוקוס
- 1 יחידות גזר
- 1 יחידות קישואים
- 100 גרמתי פטריות
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 1 קַמצוּץ קארי
- 1/4 כפיות מלח
- 250 גרמתי תרד
- 2.5 יחידות תפוחי אדמה
- 2 אתה כפות שמן זית
Instrucciones
5 pasos
- 1כדי להכין תפוחי אדמה הזהב: לשטוף ולקלף את תפוחי האדמה.כדי אותם במים רותחים עם מלח בנוח כ -10 דקות בערך. ואז מוציאים את תפוחי האדמה מן המים וחותכים לפרוסות. במחבת זית, מוסיפים את שמן הזית וחום משני הצדדים.
- 2על רדיד אלומיניום מניחים את תרד ועל זה הדג. ואז הוא עלה למלח, קארי, פלפל. ואז מוסיפים את הגזר בג'וליאנה, לקישואים בג'וליאנה ובפטריות למינציה.
- 3סגור מצד אחד ולהוסיף חלב קוקוס. סקוד אלומיניום, כך המיץ לא נשפך.
- 4מקום על מגש ולקחת אפוי לפחות 1/2 שעה.
- 5מגישים מלווה בתפוחי אדמה הזהב.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 941 | 129.4 | 49.6 | 27.3 |
Evalúa y comenta esta receta