Lentil Croquettes עם סלט

16 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lentil Croquettes עם סלט

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 75 גרמתי עדשים
  • 1/4 שיניים שום
  • 13 גרמתי פטרוזיליה
  • 13 גרמתי שמיר
  • 13 גרמתי כוסברה
  • 25 גרמתי פירורי לחם
  • 1 קַמצוּץ אבקת פפריקה
  • 1/2 כפיות קארי
  • 1 יחידות עגבניות
  • 1/4 יחידות גזר
  • 1/4 יחידות בצל
  • 25 גרמתי אפונה ירוקה
  • 13 גרמתי קמח (לא אבקה)
  • 2 אתה כפות שמן זית
  • 1 קַמצוּץ פלפל
  • 1/4 כפיות מלח
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    להשרות את עדשים של יום קודם לכן.
  2. 2
    למחרת, לנקז אותם ולשים אותם בסיר גדול עם 2 ליטר מים נקיים לכל 1.5 כוס של עדשים, מלח דפנה עוזב.הם מבושל (רך).
  3. 3
    מסננים ושמורה.
  4. 4
    חותכים את parsley.put את העדשים יחד עם אפונה, בצל וגזר בבלנדר.מיקס פירה וכתוצאה מכך עם לחם מגורד קמח.סייסון עם paprika, קארי, מלח ופלפל. סטיר לשלב.
  5. 5
    לאחר מכן להוסיף את שמיר ואת parsley.add כמות נדיבה של שמן במחבת חם על חום בינוני- heat.take חתיכת לנטיל לערבב ולהרכיב croquettes.
  6. 6
    מטגנים אותם עד שאתה פריך וזהב על ידי כ 3 - 4 min.on כל side.transfer לצלחת מרופדת עם מגבת נייר ולתת לו לנוח.
  7. 7
    מגישים סלטים מלווה מיושר לפי הטעם.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
159 29.5 8.7 1.5
Evalúa y comenta esta receta
4.8 17 comentarios


  • Las arvejas, cebolla y zanahoria se agrega crudo o cocido?

Recetas relacionadas