טונה croquettes עם אורז פשוט
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 גרמתי שימורי טונה
- 1 יחידות ביצה
- 1/2 יחידות בצל
- 2 אתה כפות שמן
- 1/4 כפיות מלח
- 3/4 ספל אורז
- 1/4 ספל קמח (לא אבקה)
Instrucciones
7 pasos
- 1כדי להכין אורז: בסיר, להוסיף חצי שמן נהדר לזרוק את אורז.סיל עד שהוא כמעט שקוף.הוספת 1.5 כוס מים רותחים דרך כל כוס אורז, לקחת מלח לפי הטעם, מערבבים בעדינות, לכסות ולשים אותו מעלחום נמוך עם טוסטר במשך 20 דקות. בסוף הזמן, לכבות את האש ולחכות כ -5 דקות נוספות.
- 2קוצצים בצל בקוביות קטנות.
- 3בטוח בצל על חום בינוני, עד חום זהוב.
- 4פתח את הצנצנות טונה לזרוק את הנוזל העודף .Add העומס עשה בעבר ולהצטרף.
- 5הוסף לערבב מלח וביצים להצטרף הכל.
- 6קח הרבה דומה לשני כפות גדולות של התערובת, לשים קמח גולמי ו flaten.fry בשמן.
- 7לשרת מלווה אורז.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
330 | 29.1 | 36.1 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios