שעועית שחורה, תירס, חסה, בצל, עגבניות, אגוזי מלך

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
שעועית שחורה, תירס, חסה, בצל, עגבניות, אגוזי מלך

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ספל שעועית שחורה (משומר)
  • 2 ספל Desg תירס קפוא
  • 1/2 ספל עגבניות שרי
  • 1/2 ספל אגוזים שלמים
  • 1/4 יחידות חסה
  • 1 יחידות בצל ירוק
  • 1/2 ספל כוסברה
  • 1/4 כפיות Sal
  • 1 יחידות לימון
  • 2 אתה כפות שמן זית
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    מסננים את השעועית השחורה.
  2. 2
    צ'וקלו להכין לפי הוראות החבילה. לתת להתקרר.
  3. 3
    לשטוף את החסה.
  4. 4
    קוצצים דק את הבצל הירוק (החלק הירוק בלבד).
  5. 5
    עגבניות שרי Wash ולפצל אותם לחצי.
  6. 6
    לחמש את טייפר: לשרת תירס, עגבניות שרי, אגוזים, שעועית שחורה, חסה, בצל ירוק, כוסברה ו.
  7. 7
    שים לימון, שמן זית ומלח לתיבול בקבוקים.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
612 86.4 28 23.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 9 comentarios


  • muy rica y fresca!

Etiquetas

Recetas relacionadas