סלט עם רוטב גוואקמולי קישואים
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 יחידות קישואים
- 1/2 יחידות אבוקדו
- 1 יחידות עגבניות
- 1 יחידות לימון
- 1 קַמצוּץ מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 2 אתה כפות שמן זית
Instrucciones
5 pasos
- 1ראשית, עליך לעשות אטריות. בשביל זה אני כובש קולפן ירקות. אני מקלף הפיכת הדלעת וכדי שאקבל פטוצ'יני. פלה רק כדי להגיע הזרעים ולא הסירות חלקות! שמורת אותו כי נשתמש כדי להפוך את הרוטב!
- 2שים לחמם גלגלי אהבה. מוסיפים את שמן הזית ואת אטריות תזרוק אותו. תן לו כמה הקפות כדי לרכך, אבל לא כל כך הרבה מה לבשל. הרעיון הוא להביא את דנטה. להוסיף מלח. שמור.
- 3עכשיו לתפוס את מרכז קישואים לשים אותם בבלנדר עם אבוקדו, מיץ לימון מתובל במלח. זה guaca סלסה שלך!
- 4עכשיו לחתוך את העגבניות לקוביות תושבות הסלט: קן של קישואי אטריות מעל רוטב עגבניות על גבי.
- 5Macatan. עיבוד.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 117 | 12.3 | 3.3 | 8.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario