Tendloin לחרדל ודבש עם cous cous

הכן את החומרים שלך: הסר pepitas מן העגבניות לחתוך לקוביות קטנות; לחתוך תפוח, עם העור, בקוביות קטנות, תרסיס עם מיץ לימון כדי למנוע חמצון ושמורה; קוצצים אגוזים ו cilantro; לשים את testerloinחרדל ודבש, תן לו לנוח 4 שעות (באופן אידיאלי).

לחמם את התנור לבשל את testerloin מעל חום בינוני עבור 40-50 דקות.

הכן את cous cous על פי הוראות המכולה.

פעם מוכן, לשלב עגבניות, תפוח, אגוזים ו cilantro כדי cous cous, ו להצליף מלח ושמן בנוח.

לשרת מלווה cous cous.