Porotos גרנדוס Thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Porotos גרנדוס Thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1667.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 133 גרמתי Desg תירס קפוא
- 1 קצת בזיליקום
- 1/3 יחידות בצל
- 1/3 כפיות פִּלפֶּלֶת
- 10 גרמתי שמן
- 183 גרמתי נזיד שעועית
- 167 גרמתי דלעת
- 3.33 גרמתי מלח
Instrucciones
6 pasos
- 1שים בכוס 400 גרם של תירס קפוא, 6 עלי בזיליקום כתוש 10 שניות / להציג 5-7 -10. מילואים בקערה. הסר את שרידי תירס עם מרית.
- 2שים 1 בצל ההתחלה, 1 כפית פלפל וקוצצים 5 שניות / 30 g לראות 5. שמן חמניות הוסף ומטגנים 10 דקות / 120 ° C / vel 1.
- 3הכנס את סכיני פרפר, להוסיף 550 רימונים שעועית g, מים רותחים 900 גרם ולוח זמנים 20 דקות / 120 ° סיבוב הפוך C / vel 1.
- 4מוסיף 500 גרמו דלעת חתוכה לקוביות ומבשלים 20 דקות / 120 ° C / סיבוב הפוך / vel 1.
- 5מוסיפים תירס הקרקע שמורות, 10 גרם מלח ולוח זמנים 10 דקות / 100 ° C / הפוכה סיבוב / vel 1. מגישים ומקשטים עם עלי בזיליקום.
- 6ברברה Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 37.9 | 7.4 | 1.5 |
Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande
Excelente muy rica y fácil