Porotos גרנדוס Thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Porotos גרנדוס Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 133 גרמתי Desg תירס קפוא
  • 1 קצת בזיליקום
  • 1/3 יחידות בצל
  • 1/3 כפיות פִּלפֶּלֶת
  • 10 גרמתי שמן
  • 183 גרמתי נזיד שעועית
  • 167 גרמתי דלעת
  • 3.33 גרמתי מלח
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    שים בכוס 400 גרם של תירס קפוא, 6 עלי בזיליקום כתוש 10 שניות / להציג 5-7 -10. מילואים בקערה. הסר את שרידי תירס עם מרית.
  2. 2
    שים 1 בצל ההתחלה, 1 כפית פלפל וקוצצים 5 שניות / 30 g לראות 5. שמן חמניות הוסף ומטגנים 10 דקות / 120 ° C / vel 1.
  3. 3
    הכנס את סכיני פרפר, להוסיף 550 רימונים שעועית g, מים רותחים 900 גרם ולוח זמנים 20 דקות / 120 ° סיבוב הפוך C / vel 1.
  4. 4
    מוסיף 500 גרמו דלעת חתוכה לקוביות ומבשלים 20 דקות / 120 ° C / סיבוב הפוך / vel 1.
  5. 5
    מוסיפים תירס הקרקע שמורות, 10 גרם מלח ולוח זמנים 10 דקות / 100 ° C / הפוכה סיבוב / vel 1. מגישים ומקשטים עם עלי בזיליקום.
  6. 6
    ברברה Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 37.9 7.4 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 30 comentarios


  • Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande

  • Excelente muy rica y fácil