קיץ חצילים
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 יחידות חצילים
- 6 יחידות עגבניות שרי
- 1/2 ספל פטרוזיליה
- 1/2 יחידות פלפל ירוק
- 1/4 ספל אגוזים שלמים
- 1/4 כפיות מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 2 אתה כפות שמן זית
- 1/2 יחידות לימון
- 1/2 ספל קינואה
Instrucciones
4 pasos
- 1עבור קינואה שהייה המושלמת: שטוף את הקינואה במסננת סופית עד froths, לשים כוס קינואה 1 1/2 כוס בסיר 1 מים רותחים, להרתיח על אש נמוכה וחופשה, בתקווה עם טוסטר עבור 15 דקות ומוכנות
- 2חצילים Wash וחותכים לפרוסות על למחבת 5 מ"מ עם שמן זית עד להזהבה משני הצדדים, מוסיפים מלח ופלפל, להעביר לקערה ומוסיפים את שאר החומרים.
- 3מתבלים בשמן זית, מלח, פלפל 1 מקף מיץ לימון אם אתה אוהב וכבר, אידיאלי כדי ללוות אותו עם קינואה.
- 4הקונים Achurra. עיבוד.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 227 | 29.7 | 6.8 | 11.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario