בטטות עדשים
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 ספל אורז
- 1/2 ספל עדשים
- 1/2 יחידות פלפל אדום
- 1 יחידות Boniato
- 1/2 יחידות בצל
- 1/2 יחידות גזר
- 1/4 כפיות כַּמוֹן
- 1/4 כפיות קארי
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 1/4 כפיות מלח
- 2 אתה כפות שמן זית
- 1/4 ספל כוסברה
Instrucciones
5 pasos
- 1השאר להשרות לילה העדשים.
- 2שוטפים את העדשים היטב, בצל ומטגנים ופלפל עד לקבלת גוון זהוב, מוסיפים את מגוררת, מלח, תבלינים ומכסים רותחים גזר מים.
- 3מוסיפים את העדשים ואת תפוחי אדמה חתוכים לקוביות תפוחי אדמה, תן לזה ומבשלים כ 25 דקות, חשוב כי הכל מכסה מים. לבסוף, מוסיפים את האורז במים רותחים אם זה התייבש ו תלוי כמה אתה אוהב. חכה 20 דקות יותר ומוכנות.
- 4בחלק זה חתכתי את האש, לשים בסיר הבלנדר שלי לטחון חלק התבשיל עבור קרם אולטרה, מוגש עם כוסברה ו וואלה!
- 5הקונים Achurra. עיבוד.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 165 | 34 | 7.6 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta