Tenderloins חזיר מזוגג עם עלי ריבה ירוקה

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Tenderloins חזיר מזוגג עם עלי ריבה ירוקה

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 יחידות חזיר (פילה)
  • 2 אתה כפות שמן
  • 1/2 אתה כפות מַרוָה
  • 1 קצת ריבת תפוזים
  • 1 ספל תרד
  • 1 ספל חסה ספרדית
  • 2 אתה כפות שמן זית
  • 1 אתה כפות Aceto Balsamico
  • 1/4 כפיות מלח
  • 1 קַמצוּץ פלפל
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    מחממים מחבת על אש גבוהה
  2. 2
    צייר את הסטייקים חזיר עם שמן ומפזרים מלח ופלפל
  3. 3
    מניחים את פילה עם עלי מרווה במחבת ומבשלים 2 דקות או עד להשחמה יפה
  4. 4
    מוסיפים את ריבת למחבת ומבשלים במשך 2 דקות נוספות לכל צד, או עד למידת בישול בבית
  5. 5
    כן שמן זית ערבוב ויניגרט, חומץ בלסמי ומלח.
  6. 6
    מגישים עם סלט מתובל לפי הטעם.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
531 21.8 46.4 28.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas