סלמון עם פילאף "chupe" 7 אורז
17
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
17
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 גרמתי דגים (סלמון)
- 117 גרמתי אורז בסמטי
- 50 גרמתי בצל
- 2/3 יחידות בְּצַלצָל
- 13 גרמתי שמן זית
- 20 גרמתי שקדים
- 13 גרמתי פיסטוק
- 13 גרמתי צימוקים
- 10 גרמתי גרעיני דלעת
- 1/3 אתה כפות פרג
- 17 גרמתי חָמוּצִיוֹת
- 1/2 כפיות מלח
- 1 יחידות לימון
- 1 קַמצוּץ שומשום שחור
- 2/3 אתה כפות חמאה
- 1/3 אתה כפות מַרוָה
- 1 קַמצוּץ פלפל
Instrucciones
6
pasos
- 1שים את הזכוכית 150 G בצל, 2 שאלוט ו 20 גרם של שמן.
- 2הוסף 60 גרם שקדים למינציה, 40 גרם Pistachios, 40 גרם צימוקים, 30 גרם זרעי דלעת, 1 זרע פרג CDA ו 50 גרם cramberries.cook 5 דקות / 120 ° C / להפוך את הפוך / vel spoon.Book בקערה.
- 3בלי לשטוף את הזכוכית, לשים 700 גרם מים, 350 גרם אורז, 1 1/2 מלח CDTA ו 20 גרם של שמן.כרטיסי 7 דקות / varoma / הפוך גירו / כף VEL (אם אתה אוהב את האורז מבושל יותר להוסיף תוכניות 8 דקות שלבישול) ולתת לו לנוח 10 דקות בתוך הזכוכית.
- 4יוצקים את האורז למקור, להוסיף 30 גרם מיץ לימון.אד האגוזים שמורים ומערבבים עם spatula.serve מעוטרים עם seesamo שחור.
- 5עבור סלמון, לשים אותו במחבת עם חמאה, עלים מרווה, מלח ופלפל, 3 דקות לכל צד.
- 6Bárbara Larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 551 | 37.7 | 35.3 | 29.6 |
Evalúa y comenta esta receta