שעועית אדומה מקסיקני Thermomix לבן
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 יחידות בצל
- 5 גרמתי שמן זית
- 1/3 כפיות פִּלפֶּלֶת
- 173 גרמתי שימורי עגבניות
- 27 גרמתי עגבניות מרוכזות
- 1 קצת מרק (ירקות)
- 200 גרמתי שעועית אדומה (משומר)
- 200 גרמתי שעועית לבנה (משומר)
- 67 גרמתי Desg תירס קפוא
- 1 קַמצוּץ אורגנו מיובש
- 1 קַמצוּץ מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 1 קצת כוסברה
Instrucciones
4 pasos
- 1מכניסים את הבצל זכוכית, 15 גר 'שמן לקצוץ 4 שניות / vel 5. תחתון המרכיבים זכוכית ומטגנים 6 דקות / Varoma / vel 1.
- 2מוסיפים פפריקה, 520 גרם עגבניות משומרות, 80 גרם של עגבניות להתרכז בתוכנית 6 דקות / 100 ° C / vel 2
- 3להוסיף תרכיז ירקות 1 כפית, 400 גרם מים, שעועית לבנה סחוט, 200 גר 'אורגנו תירס 1/2 כפית, פלפל ומבשלים 8 דקות / 90 מעלות צלזיוס / הפוכה סיבוב / vel 1. מגישים.
- 4ברברה Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 284 | 57.7 | 16.2 | 1.8 |
Evalúa y comenta esta receta