אטריות עם בשר וירקות מוקפצים
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 גרמתי פסטה (אטריות)
- 1/4 יחידות קישואים
- 1/2 יחידות גזר
- 1/2 יחידות בצל
- 1/4 יחידות פלפל אדום
- 1.5 אתה כפות רוֹטֶב סוֹיָה
- 1/4 כפיות Sal gruesa rosada del himalaya
- 100 גרמתי בשר בקר (למעלה)
- 50 גרמתי עגבניות מרוכזות
- 2 אתה כפות שמן זית
Instrucciones
8 pasos
- 1אנו חותכים את הירקות ברצועות ארוכות ושמן חום באש חזקה
- 2אנחנו לוקחים את הגזר. דקה מאוחר יותר, paprika.When הם מתחילים חום, מוסיפים את הבצל ואת קישואים
- 3כאשר הכל זהוב, לזרוק חצי רוטב סויה להסיר. זה חשוב כי הירקות הם קצת קשה
- 4במחבת אחרת, מחממים את השמן ואת הבשר הטחוב
- 5לשלב את העגבניות להתרכז לתוך המחבת ולקחת קצת מלח ופלפל.
- 6בסיר עם מים רותחים להציג את אטריות
- 7לאחר הזמן המציין את החבילה, לנקז ולספוג עם מים קרים, כך שהם נשארים לבשל
- 8מערבבים את הירקות והבשר עם אטריות, מוסיפים את מחציתם הנותרים של רוטב סויה ומגישים
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 303 | 39.8 | 23.8 | 5.8 |
Demasiado rica!