כתום עוף בגריל
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 יחידות עוף (ירך)
- 2 יחידות תפוז
- 5 יחידות אספרגוס טרי
- 1/2 יחידות בצל
- 1/4 כפיות מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 1 אתה כפות דבש
- 2 אתה כפות שמן זית
Instrucciones
4 pasos
- 1חותכים את הבצל לתוך ג'וליאנה, ובמזרקה עם התזה של שמן זית, distuse את זה כמו שכבה.ליניה עם קצת מלח ופלפל.
- 2לבה ומושך את השומן מן הירכיים אבל משאיר להם את העור. מחצית החצי של התפוזים ומערבבים את המיץ עם דבש.פול את התרנגולות במזרקה ומרחץ אותם בתערובת של מיץ תפוזים ודבש. ואז, אליניה עם מלחאת הירך.קוט את התפוזים ברבעים, להפיץ את אספרגוס סביב התרנגולות ולאחר מכן להוסיף 1 כוס מים לכל 4 ירכיים.
- 3שים את המזרקה בתנור (מראש מחומם) ל 180 מעלות לבשל פחות או יותר 35 עד 40 דקות.
- 4Camila carayga.blog של כל הטעם שלי.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 628 | 28.4 | 58.6 | 31 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario