אורז אל ולנסיאן צמחוני

19 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
אורז אל ולנסיאן צמחוני

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

19 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 ספל אורז
  • 1/4 יחידות פלפל אדום
  • 1/4 יחידות פפריקה צהובה
  • 1/2 יחידות עגבניות
  • 1/2 ספל Arvejas
  • 1/2 ספל פטריות
  • 1/4 יחידות בצל
  • 1/2 יחידות בצל ירוק
  • 2 יחידות קרנות ארטישוק
  • 4 יחידות אספרגוס טרי
  • 1/4 יחידות קישואים
  • 1/2 שיניים שום
  • 1/4 כפיות מלח
  • 1/2 כפיות כורכום
  • 1/2 כפיות כַּמוֹן
  • 1/2 כפיות אבקת פפריקה
  • 6 יחידות זיתים שחורות
  • 1/4 ספל כוסברה
  • 2 אתה כפות שמן זית
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    בסיר הוא מקווה לא כל כך גבוה או גדול מאוד, sauté בצל טחון בסדר, פפריקה, עירית, דיונון ופטריות משושות.
  2. 2
    העגבניות הקצוצות ושום הניחו אותם על המסחטה והמוללי (אנחנו הולכים להשתמש בהם בעוד זמן רב יותר).
  3. 3
    כאשר הירקות הם מוקפצים היטב, להוסיף את אספרגוס לחתוך לחתיכות של 1 ס"מ ואת הקוביות ארטישוק רקע, גם מוסיף את המלח ואת עשבי תיבול.
  4. 4
    שים את האורז כך שיובא גם כמה דקות, מוסיפים את עגבניות חלקות, אפונה ו -2.5 כוסות מים רותחים לכל 1.5 כוסות אורז.לזוז כל פעם, לבדוק את המלח.לעזוב על נמוך, מכוסה, על ידי 20 עד 25 דקות עד המים נספגים.
  5. 5
    בדוק כמה פעמים כדי לראות אם קצת יותר מים היה חסר ואם יש צורך להוסיף עוד קצת בלי בעיה.מה שאנחנו רוצים זה עבור אורז להיות שמנת ואת הירקות רכים.
  6. 6
    בסופו של דבר להוסיף את הזיתים ואת cilantro.
  7. 7
    קוני אכורה.מְעוּבָּד.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
244 48.3 11 3.2
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Recetas relacionadas