קארי ירוק עם ירקות _thhermomix_
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 שיניים שום
- 1 קצת ג'ינג'ר
- 1.67 גרמתי כוסברה
- 8.33 גרמתי שמן זית
- 23 גרמתי ממרח קארי ירוק
- 133 מיליליטרים קרם קוקוס
- 1/3 כפיות מלח
- 3.33 גרמתי סוכר
- 1/3 אתה כפות שמן שומשום
- 3.33 גרמתי בזיליקום
- 50 גרמתי גזר
- 50 גרמתי בצל סגול
- 50 גרמתי ברוקולי
- 50 גרמתי כרובית
Instrucciones
8
pasos
- 1שים את הזכוכית, השום, זנגביל, כוסית ו trochee 5 שניות / מהירות 5. עם מרית להוריד את החומרים כלפי החלק התחתון של הזכוכית.
- 2הוסף שמן מארוול וסופרה 5 דקות / 120 מעלות צלזיוס / כפית מהירות.
- 3מניחים את הדבק הקארי הירוק, חלב קוקוס, 50 גרם של מים, מלח, סוכר, שמן שומשום לבשל 10 דקות / 120 מעלות צלזיוס / הפוך סיבוב / כפית מהירות, מניחים את הסל על הדף (בתוך) לסיבוב לטובת אידוי. לתקן את התבלינים.
- 4מוסיפים את גליונות כוסברה, מחצית של עוזב בזיליקום ו -20 שניות / מהירות 9, יוצקים בקערה רוטב קארי ירוק. שמור טיביה עד כה.
- 5לשטוף את הספינה ולהוסיף את 500 גרם של מים שנותרו, להכניס את הסל לתוך זכוכית להוסיף גזר פרוס ובצל לתוך למתוח. אני איתרתי את המיכל הארורומטי בתפקידו, לשים בתוך ברוקולי ואת כרובית באשכולות קטנים, ואז על מגש Varoma מקום דלעות איטלקי לחתוך פרוסות של 0.5 ס"מ כ chale ו תוכנית 15 דקות / ורומה / מהירות 1. יש לכאורה ירקות.
- 6אם אתה מעדיף את הירקות מבושלים ביותר, לוח הזמנים שוב בין 5 - 10 דקות / ורומה / מהירות 1.
- 7לאחר הזמן, להסיר את מיכל וארומטי ולהעביר את הירקות למקור, לשפוך את רוטב קארי על הירקות ומערבבים עם כפית.
- 8מגישים מיד מלווה עם חתיכות לימון, לקשט עם שקדים למינציה ועלים בזיליקום.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
62 | 10.9 | 3.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios