אביב quínoa
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
![אביב quínoa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1438.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ספל קינואה
- 1 יחידות מלפפון
- 1 יחידות עגבניות
- 1/2 ספל בזיליקום
- 1 קַמצוּץ מלח
- 2 אתה כפות שמן זית
Instrucciones
4 pasos
- 1כדי להכין Quínoa: לשטוף את קינואה היטב במסננת עד שזה מפסיק קצף החוצה, לשים בסיר 1 כוס של קינואה על ידי 1 1/2 כוס של מים רותחים, לחכות לו להרתיח ולהשאיר מעל חום נמוך 15 דקות.
- 2פעם מקלטים שוב ולתת מגניב.
- 3לשטוף, לקלף וקוצצים קוביות קטנות מלפפון ועגבניות.הואש את בזיליקום.
- 4Mezcar הכל וללבוש בנוח עם מלח ושמן. עם בזיליקום.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
Evalúa y comenta esta receta