עדשים מבושלים

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
עדשים מבושלים

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ספל עדשים
  • 1/4 יחידות בצל
  • 1/4 יחידות גזר
  • 1/4 יחידות Marraqueta
  • 1/2 ספל חלב דל שומן
  • 1/4 כפיות מלח
  • 1 קַמצוּץ פלפל
  • 2 אתה כפות שמן זית
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    להשרות את עדשים של יום קודם לכן.
  2. 2
    לשים לבשל את עדשים מים קרים, כ 40 דקות בערך בדיקות בכל פעם וכאשר הם רכים, הם מוכנים.
  3. 3
    בעודם מבשלים, מעורבים בבצל ובגזר טחון.
  4. 4
    להשרות את הלחם בחלב.
  5. 5
    לאחר רשימות העדשים, לערבב בסחיטה: 1/3 של העדשים, הלחם שנלחץ בעבר ואת slip.skip לטעום ו liquefy.
  6. 6
    לחזור לסיר עם שאר העדשים כולו מערבבים היטב.
  7. 7
    מגישים מיד.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
184 30.3 12.2 2.1
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios


  • Me encanta esta forma de preparar legumbres! La consistencia deliciosa.

  • Excelente y rapido

Etiquetas

Recetas relacionadas