ניצנים וכרוב גרטן
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 גרמתי כרוב ניצנים
- 1.75 ספל חָלָב רָזֶה
- 1 קצת קמח (לא אבקה)
- 30 גרמתי חמאה
- 60 גרמתי גבינה מגוררת parm
- 1/4 כפיות מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 1/4 יחידות בצל
- 2 אתה כפות שמן זית
Instrucciones
6 pasos
- 1לשטוף אותם החוצה נבטים עלה צהוב. מבשלים אותם החוצה מן במים רותחים למשך 10 דק '15 או עד בוצע (רך). עבור לחיצה עם מזלג ומוכן בנעיצה קלה.
- 2מכינים רוטב עם בצל ושמן זית.
- 3בעוד כרוב מבושלים, להכין את הבשמל. שים את החמאה בסיר אחר מחממים על אש נמוכה. לאחר מכן מוסיפים את הקמח ולתת ומבשלים 3 דקות כדי להפיג את הטעם גלם.
- 4לאחר מכן מוסיפים את החלב החם באיטיות ומערבבים. כלומר לקחת תצווה ומערבבים עד שהוא כבר משולב. עם אצוות 4 או 5, יספיק. זה יהיה רוטב ולא נוזלי. Salpimentar ומבשלים 10 דקות תוך כדי ערבוב מדי פעם.
- 5עשה את שני השלבים הקודמים, ומערבבים בקערה עם נבטים ורוטב ומערבבים היטב. מוסיפים את התערובת לתוך תבנית אפייה.
- 6מעל נבטים לשים את בשמל. אחרי הגבינה ומביאים (חום בינוני) בתנור. הדלק את הגריל בתנור במשך כ 5 דקות או עד לקבלת גוון זהוב.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 443 | 42.4 | 23.6 | 22.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario