סלמון חקלאי עם quínoa

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
סלמון חקלאי עם quínoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 גרמתי דגים (סלמון)
  • 1 קצת רוֹטֶב סוֹיָה
  • 1/2 אתה כפות דבש
  • 2 אתה כפות שמן זית
  • 1/2 ספל קינואה
  • 2 אתה כפות שמן
  • 1/4 כפיות מלח
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Preheat את התנור ב 180 ° C.
  2. 2
    כדי להכין Quínoa: לשטוף את קינואה היטב במסננת עד שזה מפסיק קצף החוצה, לשים בסיר 1 כוס של קינואה על ידי 1 1/2 כוס של מים רותחים, לחכות לו להרתיח ולהשאיר מעל חום נמוך 15 דקות.
  3. 3
    בינתיים, במקור תנור, מקום פילה סלמון. רוטב סויה, את שאר שמן הזית, דבש וחצי כוס מים.ספרי על הדג ולקחת את התנור במשך 20 דקות.
  4. 4
    מגישים מלווה quínoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 14.9 30.9 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas