קרם עדשים עם ביצה קשה
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 22 MINUTOS
Cocción
1 hr 12 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 גרמתי עדשים
- 1/2 יחידות תפוחי אדמה
- 1/2 יחידות גזר
- 1/4 יחידות בצל
- 1/2 שיניים שום
- 1 יחידות עלה דפנה
- 1/4 כפיות מלח
- 2 אתה כפות שמן זית
- 2 יחידות ביצה
Instrucciones
7 pasos
- 1להשרות את עדשים של יום קודם לכן.
- 2לקלף ולחתוך לתוך חתיכות בינוניות תפוחי האדמה, ובקוביות בצל וגזר לקלף את השום.
- 3בסיר להוסיף קצת acaite, שום, בצל וגזר ולהפוך את שבץ במשך 4 דקות (עד בצל השקוף נראה).
- 4מוסיפים עדשים ומכסים עם מים רותחים. אתה ייבש את המים להוסיף עוד.
- 5אחרי כ 50 דקות, להוסיף את תפוחי האדמה ולבשל הכל במשך 10 דקות.
- 6לעשות ביצים קשה מבושל (לבשל אותם במים רותחים במשך 8 דקות בערך.). פעם מוכנים, תן להתקרר מתחת לזרם של מים קרים, לקלף אותם ולטחון עם מזלג.
- 7לאחר שתסיים לגרד הכל (אתה יכול לטחון ב juicer) ולשרת מלווה ביצה מבושלת קשה.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 188 | 24.1 | 13.3 | 4.5 |
Me recuerda al cariño de mamá
La amo!