מיני quiches של תרד וגבינת עיזים
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ספל שיבולת שועל
- 1/4 ספל צ'יה
- 2 אתה כפות שמן זית
- 1/2 אתה כפות כורכום
- 1 יחידות תרד
- 3 יחידות ביצה
- 100 גרמתי גבינת עיזים
- 1/2 ספל שקדים
- 1/4 כפיות מלח
Instrucciones
4 pasos
- 1תהליך שיבולת שועל עד קמח.
- 2עבור המסה: לחות את הצ'יה בכמות שווה של מים, הולך על ידי הוספת אותו לקמח בתוספת שמן ומים הדרושים עד שיש לך בצק רך, לשים קצת מלח, למתוח עם רולר ולשים על תבניות (2 miniquiches לאדם), להביא את התנור ל 180 ° על ידי 6-7 mins.Reserve.If אין לך מספיק תבניות, להשתמש גופן תנור.
- 3עבור מילוי: הלבנת תרד, בתהליך Squeezer את הביצים בתוספת שקדים עד שמנת, מוסיפים את תרד תרד, מלח כורכום ולמלא את הבסיסים, מעל גבינת עיזים מגורד אפוי על ידי 15-18 דקות עד כמה הם gratined.ñammmm
- 4קוני achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 804 | 62.6 | 43 | 46.3 |
Demasiado rica