ילדים מבדרים ביותר לאכול

Niños a comer

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS

Cocción

20 min.

Preparación

40 min.

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes

Añadir todo al carrito

4 יחידות לחם מקמח מלא
1 יחידות אבוקדו
15 גרמתי זרעי פלא
190 גרמתי חומוס (משומר)
15 גרמתי שומשום
2 אתה כפות שמן זית
1/2 אתה כפות טחינה
1 קַמצוּץ מלח
1 קַמצוּץ פלפל
30 גרמתי אגוזי לוז
1 קצת אַבְקַת סוּכָּר
1/2 אתה כפות אבקת שוקולד מריר
13 גרמתי חטיף שוקולד מריר
4 יחידות תות
60 גרמתי בוטנים
1 יחידות בננה

Instrucciones

7 pasos

1

הם יהיו 4 טוסטים שונים: Nutella Casea עם תותים; חמאת בוטנים תוצרת בית עם בננה; אבוקדו עם זרעי מריגולד וחומוס עם זרעי שומשום.
2

הכן את החומרים שלך: מולר אבוקדו; מסננים מים מ חומוס ותשמור אותו במקרה; טוסט שומשום; חותכים את התותים לסדינים דקים; חותכים את הבננה הפרוסה.
3

כדי להפוך חומוס: תהליך על טבילה בלנדר חומוס עם טחינה, שמן זית, מלח ופלפל. במידת הצורך, מוסיפים את המים מן החומוס קצת כדי לרכך את העקביות.
4

כדי להפוך את תוצרת בית נוטלה: טוסט אגוזי לוז בתנור על ידי 8 דקות ב 180 מעלות. לטחון אותם במעבד ושמורה. להמיס את השוקולד המר לאמבטיה מריה. לאסוף שוקולד מריר עם אבקת קקאו ומרושטת אגוזי לוז. מערבבים היטב במעבד עד שתקבל שמנת הומוגנית.
5

כדי להפוך חמאת בוטנים תוצרת בית: חום בוטן (לשים אותו על מגש אפייה ואופים על ידי כ 10 דקות ב 160 מעלות או עד קצת זהב). לעבד אותו עד שאתה מקבל מרקם שמנת.
6

להרכיב את הטוסט כפי שהוא אומר בתחילת המתכון, לפצל אותם לתוך 2 לחלוק וליהנות.
7

סול פלימאן ומריה ג'וז'אזוני. ילדים לאכול. 2016. מותאם.