פירה של שעועית לבנה עם Longaniza
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 אתה כפות שמן זית
- 1/2 ספל שעועית לבנה
- 1/4 כפיות מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 1/2 יחידות בצל
- 1/2 ספל חלב דל שומן
- 1/2 אתה כפות חמאה
- 1/2 יחידות Longaniza
Instrucciones
6 pasos
- 1הכן את החומרים שלך: משרים את השעועית הלבנה ביום הקודם; לחסל מים ספוג; לקצוץ בצל דק; לחתוך את פרוס לונגניז.
- 2בסיר עם מים חמים בשפע, לבשל שעועית לבנה במשך 50 דקות, עד שהם רכים.
- 3מלבד, בסיר, חימום שמן על חום בינוני, sauté onion.cook 10 דקות או עד רך שקוף.
- 4מוסיפים שעועית לבנה ומערבבים. ואז למחוץ את התערובת עם הסיפון לטחון עבה.
- 5הוסף חמאה וחלב, תמיד ערבוב, עד שאתה מקבל את העקביות הרצוי.
- 6פעם מוכנה, במחבת עם השמן FRIR Longanizas, מסדרים מעל הפירה ומגישים.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
186 | 17 | 8.7 | 10.1 |
1 taza de porotos no alcanza para 4 personas....