עוף בלימון עם שום ואורז
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 שיניים שום
- 2 יחידות עוף (ירך)
- 1/2 יחידות לימון
- 1/2 אתה כפות רוזמרין
- 150 מיליליטרים בירה
- 1/2 ספל מרק (עוף)
- 1/4 כפיות מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
- 2 אתה כפות שמן
- 3/4 ספל אורז
Instrucciones
8 pasos
- 1הכן את החומרים: במכתש, למעוך שום. קליפת לימון מגררים ללא החלק הלבן. לְהַזמִין.
- 2כדי להכין אורז: בסיר, מוסיפים שמן חמניות ושופכים את האורז. מטגנים עד כמעט שקוף. ואז להוסיף מים 1.5 הכוס הרותחת על כל כוס אורז, מוסיפים מלח לפי הטעם, ומערבבים בעדינות, מכסים ומניחים על אש נמוכה במשך 20 דקות עם טוסטר. בזמנו סוף, לכבות אש ולהמתין כ 5 דקות.
- 3מחממים תנור ל 220 מעלות צלסיוס
- 4במחקר שנמשך בתנור מגש לשים את השום ואת גרידת לימון.
- 5עוף מקום על גבי ולהוסיף את ציר עוף מתובל, בירה ורוזמרין.
- 6אופים למשך כ 45-50 דקות או עד שתראה זה נהיה ממש הזהב.
- 7מגישים עם אורז.
- 8אם אתם מעדיפים לעשות מרק תוצרת בית: נזרק לתוך סיר עם ירקות בשמן זית יש לך שטף ביסודיות לחתוך לחתיכות קטנות, 1 או 2 ירכי עוף, ומטגנים כ 5 דקות, ואז מוסיף 1-2 ליטר של מים חמימים צפוי לרתיחה . מסננים ומשתמשים.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
658 | 24.1 | 60.1 | 31.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios