עוף עם רוטב קוקוס ועגבניות
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![עוף עם רוטב קוקוס ועגבניות](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1082.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 יחידות עוף (ירך)
- 1/8 יחידות בצל
- 1 קצת ג'ינג'ר
- 1/4 יחידות פלפל ירוק
- 1 כפיות עגבניות מרוכזות
- 1/2 ספל קטשופ
- 0.38 צנצנות קרם קוקוס
- 1/2 אתה כפות כוסברה
- 23 גרמתי בוטנים
- 2 אתה כפות שמן
- 2 אתה כפות שמן זית
- 1/2 ספל מרק (עוף)
- 1/4 כפיות מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
Instrucciones
10 pasos
- 1הכן את החומרים שלך: לשטוף, לקלף לחתוך את בצל עט; קוצצים את הג'ינג'ר הסופי; לשטוף ולקצות את הצ'ילי הצהוב בקוביות; לשטוף ולקוצץ את cilantro; קוצצים את הבוטנים.
- 2דכרי עוף חומים עם שמן פלא בסיר גדול. כאשר הם זהובים היטב משני הצדדים, מוציאים את הסיר ואת שמורה.
- 3באותו סיר, מוסיפים את שמן הזית, בצל העט, את הג'ינג'ר ואת הצ'ילי הצהוב. לבשל כמה דקות, לדאוג לא ללכת יותר מדי. בחזרה לסיר העוף preys בעבר הזהב.
- 4מוסיפים עגבניות מתרכזים, רוטב עגבניות, מערבבים היטב ולאחר מכן משלבים חלב קוקוס. רעות עם מלח ופלפל, להוריד את האש ולתת לבשל עבור 15 דקות מכוסה, תוך ערבוב מעת לעת.
- 5הכן את המרק על פי הוראות מיכל ולשמור חימום ללא רותחים.
- 6אם התערובת מתחילה לייבוש ואתה רוצה רוטב מצית, להוסיף מרק עוף קטן.
- 7מגישים סלטים מלווה מיושר לפי הטעם.
- 8המתכון המקורי משתמש במרק תוצרת בית, אם יש לך בבית או מעדיף להכין אותו, קדימה!
- 9וירג 'יניה Demaría, רגעים, 2011. מותאם.
- 10אם אתה מעדיף לעשות מרק תוצרת בית: לזרוק בסיר עם שמן זית הירקות שיש לך שטף היטב לחתוך לחתיכות קטנות, 1 או 2 ירכיים עוף, sofríe על 5 דקות, ולאחר מכן להוסיף 1-2 l של מים חמים ולחכות עבור להרתיח קולאר ולהשתמש.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
900 | 50.3 | 62.6 | 49.7 |
Queda exquisito!!