מרק סלק וגבינת עיזים
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 יחידות סלק
- 0.38 יחידות בצל
- 100 גרמתי גבינת עיזים
- 1/4 ספל קרם קוקוס
- 1/4 ספל כוסברה
- 2 אתה כפות שמן זית
- 1 קצת ג'ינג'ר
- 1 ספל מרק (ירקות)
- 1 קַמצוּץ מלח
- 1 קַמצוּץ פלפל
Instrucciones
8 pasos
- 1הכן את החומרים שלך: לשטוף, לקלף לחתוך בסלק גדול; סמנס גבינת עיזים; לשטוף, לקלף ולקצות את הבצל הנאה; כנופיית ג'ינג'ר; לשטוף ולקוצץ את cilantro.
- 2הכן את המרק על פי הוראות מיכל ולשמור חימום ללא רותחים.
- 3בסיר עם שמן זית בצל ג 'ינג' ר, להוסיף סלק ומבשלים במשך כמה דקות. מוסיפים את מרק הירקות ומבשלים על חום בינוני ב -35 דקות. (או עד שהסקרים הם רכים).
- 4תהליך עד שאתה מקבל חלקה, יצוק אם יש צורך. ריק בסיר ולהוסיף חלב קוקוס. ספירגה עם מלח ופלפל ופעם לרתיחה מן האש.
- 5מגישים את המרק עם גבינת עיזים מגורר וכמה עלי כוסברה טריים.
- 6המתכון המקורי משתמש במרק תוצרת בית, אם יש לך בבית או מעדיף להכין אותו, קדימה!
- 7וירג'יניה דמאריה, יום אחר יום, 2015. מותאם.
- 8אם אתה מעדיף לעשות מרק תוצרת בית: זה זורק בסיר עם שמן זית ירקות כי יש לך שטף היטב לחתוך לחתיכות קטנות, sofríe כ -5 דקות, ולאחר מכן להוסיף 1-2 l של מים חמים ומקווים זה מסתכם. קולאר ושימוש.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 299 | 26.6 | 11.3 | 17.1 |
Evalúa y comenta esta receta