ʻO Rump Cap i kālaiʻia me nā lau'ōmaʻomaʻo

9 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ʻO Rump Cap i kālaiʻia me nā lau'ōmaʻomaʻo

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 400 nā huna Veal (Hip ke kihi)
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 1 Mug Lettuce
  • 1 Mug Spinach
  • 1/2 Mug Arugula
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 1 huahelu Lemona
  • 1/4 oe tablespoons Parsley
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Holoi i nā lau'ōmaʻomaʻo a kāwili i loko o kahi pūnāwai.seeʻoluʻolu me ka paʻakai,ʻaila a me ka lemon.
  2. 2
    E hoʻomoʻa i kahi skillet ma luna o ka wela wela i kaʻiʻo ma kaʻaoʻao o ka momona a kuke i ka momona a iʻole ka momona.
  3. 3
    E hoʻomākaukau i ka umu ma luna o ka wela nui elima nui i ke kumu kūʻai a iʻole ka palaoa i ke kiʻekiʻe o ka momona.
  4. 4
    Hoʻokiʻoki i kaʻiʻo a me ka pū me ia me ka salad i luna ma mua o ka salad.sason me ka parsley mua.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
523 7.4 57.6 28.9
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