ʻO Rump Cap i hoʻopaʻaʻia me ka laiki
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 400 nā huna Veal (Hip ke kihi)
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 3/4 Mug Raiki
- 2 oe tablespoons Ka aila
- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 1/4 oe tablespoons Parsley
Instrucciones
4 pasos
- 1E hoʻomākaukau i ka laiki, i loko o ka ipuhao, hoʻohui i ka aila nui a e hoʻolei i ka waiʻaila ma keʻano he haʻahaʻaʻO ka wela me ka pōʻino no 20 mau minuke.at i ka hopena o ka manawa, e hoʻohuli i ke ahi a kali i ke ahi a kali i nā minuke 5 hou aʻe.
- 2E hoʻomoʻa i kahi skillet ma luna o ka wela wela i kaʻiʻo ma kaʻaoʻao o ka momona a kuke i ka momona a iʻole ka momona.
- 3Preheat i ka umu ma ka 180 ° c.put ma kahi kumu a iʻole ke kīleʻaleʻa e kuke ai me ka cud.
- 4Hoʻokiʻoki i kaʻiʻo a me ka hele pū me ia me ka laiki.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
564 | 16.8 | 55.5 | 28.6 |
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