Nulu'Īkalia me Fish "thermomix"
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 50 nā huna Parmesan me ka waiū
- 100 nā huna Onion
- 1 niho Kālika
- 50 nā huna Oliva aila
- 450 nā huna Fish
- 50 nā huna Holika me ka waiū
- 100 nā huna Keʻokeʻo waina tetra
- 200 nā huna Holika
- 1 teaspoons Ka paʻakai
- 1/4 teaspoons Kekahi pahūpahū
- 1/4 teaspoons Nutmeg
- 300 nā huna Nulu'Īkalia (penne)
Instrucciones
6 pasos
- 1E kau i ke kiaha Parmesan me ka waiū a me ka papa manamana 10 kek / vel 10. E ninini i loko o ka bola a me ke koe nō.
- 2E hoʻonohoʻoukou i loko o ke kiaha onion, kālika, ka aila. Kua 3 kek / vel 5 a me ka saute 6 min / 120 ° C / vel 1. ¶, hoʻomaʻemaʻe i ka Fish, a oki i eha.
- 3Desha i ke aniani Fish, holika me ka waiū a me ka huapalapala 5 min / 100 ° C / e hoole kuapo / vel gula.
- 4Pākuʻi i ka waina, holika, ka paakai, kekahi pahūpahū, nutmeg a me ka polokalamu 6 min / 100 ° C / e hoole kuapo / vel gula.
- 5Ia manawa, i ka ipu me ka wai, e mau eʻenaʻena ai; hookahi hoolapalapaia hoʻokomo paakai, a me ka aina maloo, a kukeʻana manawa i hōʻike mai ma luna o ka AEeAaOA kāpili ma luna.
- 6Once ka nulu'Īkalia papa inoa a me ka hoʻohana 'ana i ka ipu Varoma, ke kanana nei, a waiho aku i loko o ka hohonu nani. E ninini meaʻai kākele ma luna o ke aniani, kāpīpī me ka papa manamana, me ka waiū a me ka malama koke.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
300 | 24.3 | 8.6 | 18.1 |
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