Nulu'Īkalia me Fish "thermomix"

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Nulu'Īkalia me Fish "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 50 nā huna Parmesan me ka waiū
  • 100 nā huna Onion
  • 1 niho Kālika
  • 50 nā huna Oliva aila
  • 450 nā huna Fish
  • 50 nā huna Holika me ka waiū
  • 100 nā huna Keʻokeʻo waina tetra
  • 200 nā huna Holika
  • 1 teaspoons Ka paʻakai
  • 1/4 teaspoons Kekahi pahūpahū
  • 1/4 teaspoons Nutmeg
  • 300 nā huna Nulu'Īkalia (penne)
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    E kau i ke kiaha Parmesan me ka waiū a me ka papa manamana 10 kek / vel 10. E ninini i loko o ka bola a me ke koe nō.
  2. 2
    E hoʻonohoʻoukou i loko o ke kiaha onion, kālika, ka aila. Kua 3 kek / vel 5 a me ka saute 6 min / 120 ° C / vel 1. ¶, hoʻomaʻemaʻe i ka Fish, a oki i eha.
  3. 3
    Desha i ke aniani Fish, holika me ka waiū a me ka huapalapala 5 min / 100 ° C / e hoole kuapo / vel gula.
  4. 4
    Pākuʻi i ka waina, holika, ka paakai, kekahi pahūpahū, nutmeg a me ka polokalamu 6 min / 100 ° C / e hoole kuapo / vel gula.
  5. 5
    Ia manawa, i ka ipu me ka wai, e mau eʻenaʻena ai; hookahi hoolapalapaia hoʻokomo paakai, a me ka aina maloo, a kukeʻana manawa i hōʻike mai ma luna o ka AEeAaOA kāpili ma luna.
  6. 6
    Once ka nulu'Īkalia papa inoa a me ka hoʻohana 'ana i ka ipu Varoma, ke kanana nei, a waiho aku i loko o ka hohonu nani. E ninini meaʻai kākele ma luna o ke aniani, kāpīpī me ka papa manamana, me ka waiū a me ka malama koke.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
300 24.3 8.6 18.1
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