ʻO ka moa ka moa me ka laiki
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 huahelu Moa (uha)
- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 1/2 oe tablespoons Soy meaʻai kākele
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 teaspoons Maloo oregano
- 3/4 Mug Raiki
- 2 oe tablespoons Ka aila
Instrucciones
4 pasos
- 1E hoʻomākaukau i ka laiki, i loko o ka ipuhao, hoʻohui i ka aila nui a e hoʻolei i ka waiʻaila ma keʻano he haʻahaʻaʻO ka wela me ka pōʻino no 20 mau minuke.at i ka hopena o ka manawa, e hoʻohuli i ke ahi a kali i ke ahi a kali i nā minuke 5 hou aʻe.
- 2Hoʻomākaukau i ke kapaʻahu no ka moa: e kāwili i ka ailaʻoliva, soy sauce, ka momona, ka paʻakai a me ka paʻakai a oregan.
- 3E hoʻomākaukau i ka umu ma ka makahiki 180 ° C.At i kahi font no ka umu wai a me keʻano he nui o ka moa.
- 4E lawelawe pū me ka laiki.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
599 | 17.7 | 58.3 | 30.9 |
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5.0
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