ʻO ka moa me nā lauʻai a me nā paila paila (maʻalahi)

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ʻO ka moa me nā lauʻai a me nā paila paila (maʻalahi)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 huahelu Moa (umauma auka e paa ai)
  • 1/2 huahelu Uliuli kekahi pahūpahū
  • 1/2 huahelu Ula onion
  • 1/4 huahelu Broccoli
  • 1/2 huahelu Zucchini
  • 1/2 huahelu Kamako
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 1/2 pahu Koi aku la lakou Masa uala
  • 1/2 oe tablespoons Ka waiūpaʻa
  • 1/2 Mug Haʻahaʻa-momona o ka waiu
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    E hoʻomākaukau i ka maʻemaʻe e like me nā'ōlelo kaukau me ka hoʻohanaʻana i ka pālolo.
  2. 2
    Preheat i ka umu ma 250 ° C.
  3. 3
    Holoi a pale aku i nā mea kanu āpau i nā'āpana nui.
  4. 4
    ʻOkiʻia i ka moa i nā cubes.
  5. 5
    E kau i ka moa a me nā meaʻai i ka huluhulu umu.
  6. 6
    Boke no 15 mau mins a iʻole a hiki i nā mea kanu i ka crispos a me nā mea kanu i kukeʻia.
  7. 7
    E lawelawe pū me ka maʻemaʻe.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
205 14.1 20.3 7.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas