Ricotta a Fish omelettes
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 41 MINUTOS
Cocción
31 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 4 huahelu A pau palaoa tortilla
- 4 oe tablespoons Ricotta
- 1.25 Mug Fish
- 100 nā huna Hawaiian me ka waiū
- 1/2 huahelu Ula onion
- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
Instrucciones
4 pasos
- 1Preheat umu a hiki i 220 ° C. hoʻowahāwahā kaʻaila i kāluaʻia, i ka mea a pau huapalaoa tortillas, a hui i kaʻaila ma luna o ka hope.
- 2Ma ka bola hui i ka shredded me ka waiū (me ka ke'ō) me ricotta, paakai a me kekahi pahūpahū.
- 3Ma ka skillet hoʻokomo aila, a saute i ke kua ia i loko o ka peni no 3 Min onions, E neenee ae, a hookaawale i (a koe crunchy). Ma ka mea hookahi saute pā no 3 Min ka sliced Fish, E neenee ae, a me ke koe. (Mai Mai hui ka paʻakai i nā Fish a ka mea, e wehe 'ia mai ke ahi, e nele ka wai).
- 4Uhi kēlā tortilla me ricotta ukuhiia. Ma ka mea kau i ka Fish a me ka onion. E lawe mai i ka umu no ka 20-25 Min paha a gula eleele.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
528 | 46.4 | 25.2 | 27.6 |
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5.0
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