Lentil hamburgers me salad
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 2 huahelu Hua
- 1/2 huahelu Onion
- 1/2 niho Kālika
- 1/2 Mug Papapa
- 1 huahelu Kamako
- 1/4 huahelu Lettuce
- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1 huahelu Lemona
Instrucciones
7 pasos
- 1E hoʻomoʻa i nā leta o ka lā ma mua.
- 2Ia la ae, kukuli iho la lakou a kau ma ka polu nui me 2 palila maunuhe, lu trad apple ole i 35 minma
- 3Drain a mālama.
- 4ʻOki poepoe a me Garne Foodly.in he pan, he meaʻaʻai a mālama i ka ea a me ka mālamaʻana i ka ea me ke kāwele a me ke anuanu.
- 5E kāwili i nā lentils me ka hapalua o nā hua āpau, a me ka hapa'ē aʻe wale nōʻo Yolks
- 6E lawe i ka hui pūʻana i kahi skillele i loko
- 7E lawelawe pū me nā Salaked Salate iʻaeʻia e ho'āʻo.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
150 | 17.3 | 11.6 | 4.8 |
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4.9
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