Timbales broccoli "thermomix"

E kau i ke kiaha 375 g. O ka wai a me ka 4 g. O ka paakai.

Kaawale he mau huhui o broccoli, a waiho iā lākou i loko o ka Varoma. E kau i ka hano ma kulana Varoma a me nā polokalamu 15 min / Varoma / vel 1. wehe ipu Varoma me ka malama ole i ka puhi ka hoʻohana 'ana i ka chap like me ka Varoma pń halihali. Omo i ka wai, mai ke aniani.

E kau broccoli moa i loko o ka ipu, hoʻokomo hua paha, holika, ka paakai, kekahi pahūpahū, nutmeg a hui 1 min / vel 5.

E ho oka awale i ka läÿau, i loko 6 ka hopena he uhi me ka ea Auana. E kau lākou i loko o ka Varoma.

E ninini 375 g. O ka wai i loko o ke aniani, a kau i ka ipu ma ke kulana Varoma timpani a me ka haʻalele 'ana 25 min / Varoma / vel 1. wehe ipu Varoma, a hōʻoia i kēia moʻa puddings.

Ma ka malama bola huli timbales broccoli, desmóldelos a me ka malama i wela.