Ka palaoa palaoa
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 1 Mug Paʻahau palaoa desg
- 1/2 Mug Niu holika
- 1 huahelu Carrot
- 1/4 niho Kālika
- 1/2 huahelu Scallion
- 1 teaspoons Scallion
- 1/2 Mug Basil
- 1 pinia Ka paʻakai
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 1/4 teaspoons Merkén
Instrucciones
8 pasos
- 1E hoʻomākaukau i kāu mau mea kanu
- 2I loko o kahi wai wai wai a hoʻohui i ka palaoa burzen ma 10 mins apple.
- 3Ma kahi pā me ka ailaʻoliva, sauté i ka ipu, o ke kāleka a me ka carrot.
- 4Ke hoʻomākaukau neiʻoe i ka'ōpala a me ka ulaula, e hoʻoneʻe i ke ahi, e lawe i nā mea kanu a hoʻohui i nā kumu āpau.
- 5E hilinaʻi i ka huiʻana i kahi hana meaʻai meaʻai a iʻole nā mea i loaʻaʻole a loaʻa iāʻoe ka cream.return ma ka ipuhao.
- 6E hoʻohui i 1/2 lt o ka wai wela no kēlā me kēia makahiki he 200 gr o ka palaoa a hoʻi i ka pot i ke ahi.
- 7I ka wā e wela ai ke kāwiliʻana, e hoʻohui i ka waiū a waiho iā ia i ka momona, e hoʻohui i ka paʻakai, ka pepa a me ka merkén e ho'āʻo.
- 8E mālama i ka wela, me kahi'ōpū liʻiliʻi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 59 | 4.3 | 13.7 |
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