ʻO OMellette o Spinach, nā kamato cherry mau a me nā mū

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ʻO OMellette o Spinach, nā kamato cherry mau a me nā mū

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 3 huahelu Hua
  • 1/4 Mug Kamako iki nā komako
  • 1/4 Mug Fish
  • 1/2 Mug Spinach
  • 1 oe tablespoons Ricotta
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 1/2 Mug Raiki
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    E hoʻomākaukau i kāu mau mea kanu: holoi aʻoki i nā kamato cherry ma Halves
  2. 2
    Ma kahi pā, e hōʻeha ana i ka hapalua o ka aila oliva a me nā mū cherry no 5 miné no 2 mau mins.
  3. 3
    E hoʻomoʻi iki i nā hua.
  4. 4
    Ma kahi kāʻei'ē aʻe e hōʻeha ana i ke koena o ka ailaʻoliva, e hoʻolei pono i nā hua manu a hoʻohui i nā mea kanu momona.
  5. 5
    ʻO ka manawa i hoʻopiliʻia ai kaʻaoʻao o lalo, me ke kōkua o kahi spatula i ka hapalua.
  6. 6
    Kuke no 1 mau minuke a lawelawe koke.
  7. 7
    Javiera Suárez.litat.Ladit.Adated.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 15.6 12.2 7.3
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