ʻO ka pipi'ōpala me ka huiʻana o nā lau'ōmaʻomaʻo
12
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
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- 500 nā huna Pipi (sirloin)
- 1/2 oe tablespoons Ka waiūpaʻa
- 1.5 oe tablespoons Makeke
- 1/4 teaspoons Lohi loa ka paʻakai
- 2 oe tablespoons Ka aila
- 1 pinia Kekahi pahūpahū
- 1 Mug Lettuce
- 1 Mug Spinach
- 1/2 Mug Arugula
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 1 huahelu Lemona
Instrucciones
6
pasos
- 1Preheat i ka umu i ka mahana kiʻekiʻe.
- 2E kau i kaʻai ma kahi papa kīwī, wehe i ke koena o ka momona.tie me kahi ala pila eʻoki ai a puni kaʻai.
- 3E hoʻomoʻa i kaʻiʻo me ka paʻu a me ka mustard.sason me ka paʻakai a me ka pepa
- 4Hiki i ka aila ke kīleʻa a kau i kaʻiʻo i loko o ka umu 40-50 mau mins i keʻano o kaʻaiʻana o kaʻai.
- 5Holoi i nā lau'ōmaʻomaʻo a kāwili i loko o kahi pūnāwai.
- 6ʻO ka wai e ho'āʻo me ka paʻakai paʻakai, aila a me ka lemon.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 844 | 8.1 | 68.9 | 59 |
Demasiado rica y fácil!