"quinotto" o ka palaualelo

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" o ka palaualelo

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1/2 Mug Quinoa
  • 2 oe tablespoons Oliva aila
  • 1/2 oe tablespoons Ka waiūpaʻa
  • 1/2 huahelu Kai (nō hoʻi)
  • 1/4 Mug Holika
  • 1/4 huahelu Onion
  • 200 nā huna Kaʻuala
  • 1/4 Mug Keʻokeʻo waina tetra
  • 2 oe tablespoons Papa manamana, parm me ka waiū
  • 1/4 teaspoons Ka paʻakai
  • 1 pinia Kekahi pahūpahū
  • 1 pinia Nutmeg
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    E holoi i ka quinoa
  2. 2
    E hoʻomākaukau i kāu mau mea nuihoʻomaʻemaʻe aʻoki i nā'ōpū ma nā'āpana;E hoʻomākaukau i keʻano o nā mea kanu e like me nā'ōlelo a ka pahu a loaʻa iā ia e pale i ka ipu hao.
  3. 3
    E hoʻohui i ka Quino i ka Broiling Bronti a kuke a hiki i ke kāhikoʻana a hiki i ka heluʻana o ka Quino (ma kahi o 12 mau minuke).Stroke a eʻoluʻolu.
  4. 4
    E wehe i ka'ōpū ma ka pata.E kuke i kekahi mau minuke ma luna o ka wela wela.E hoʻohui i ka waina, Pumpkin marani, nutmeg, paʻakai, pepa a me ka cream.
  5. 5
    Lawe mai i ka boil a hoʻohui pū i ka quinoa gradida.E kuke a hiki i kahi mea i loaʻa i kahi kikokikona.E hoʻohui i ka hapalua o ka papaʻo Parmesan.
  6. 6
    Ma mua o ka lawelaweʻana, ke kiʻiʻana i ka pīpī parmesan i kālaiʻia.
  7. 7
    Inā makemakeʻoe e hana i ka bronomade homemadeColar a me ka hoʻohana.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
249 17.4 5.1 16
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