Salmon Sted, Kalei, Quono shantio _ yethermomix_

I loko o ka moku o ka _thromix_ waiho i ka Qiota (RINUND mua i holoiʻia me ka wai anuanu) a 250 g. wai. E hoʻonohonoho i nā minuke 15, 100ºRology, huli i ka hema a me ka wikiwiki

Holoi a maloʻo i ka moku a me ka luna (i loko).

Waiho i loko o ka wai aniani o kaʻili a me kaʻili. E hoʻomoʻa i 10 kekona, ma ka wikiwiki 9. Me ka spitula, hoʻohaʻahaʻa i ke koena o ka pahu a me ka wikiwiki.

Me kaʻole o ka holoiʻana i ke aniani, e kau ana i ke kīleʻa a me ka hoʻonohonohoʻana i ka 3 kekona, ma ka wikiwiki a me ka luna) i noho ma nā aniani.

E hoʻohui i ka 30 G o ka aila a me ka sof a no 2 mau minuke, mahana 120º) a me ka wikiwiki a me ka wikiwiki a me ka wikiwiki a me nā lemon.

Kau i 1000 g. o ka wai i loko o ke aniani. E kau i ka pahu mea kākau inoa ma kona kūlana, e kau i ka tray varoa a kau i ka pūpū salmon ma luna. E hoʻomoʻa ma luna o ka salmon i ke kāwiliʻana i keʻano o ke kāleka,ʻo Parsley a me ka lemon a me ka wikiwiki.). Hakahaka i ke aniani.

Me kahi papa, e wāwahi i ka paʻakai i nā'āpana a waiho i loko o ke kakaka i kahi o ka quinoa.

I loko o ka papa ua kau ka paprika, ka memano, curali, 30 g o kaʻai, ke koena, ke koena, ke alahana a me ka moena. Helu 5 kekona, ma ka wikiwiki 4 (Inā makemakeʻoe i nā'āpana liʻiliʻi, e hana mākou i kahi papa 2 mau kekona, ma ka wikiwiki 5). Me ka spatula, hoʻohaʻahaʻa i nā mea kanu i lalo o ke aniani.

E hoʻohui i nā'ōmato, ka avocado a me 1 mau pākaukau o ka'ōpū iʻokiʻia. E hoʻonohonoho i 10 kekona, huli hema a me ka wikiwiki 2.

I kekahi kumu nui, waiho i ka mōlia, e hoʻohālikelike i ka alima a me qulio hoʻohui a me nā kuhi o ka moku. E kāwili mālie a hoʻokaʻawale i nā hua pua, nā cranberrys, 1 pākaukau o nā mea iʻokiʻia a me 50 g. of feta cheese.

E hookauwa.