I pulehuia Kelemānia "thermomix"

E kau i loko o ka moku 400 g. O ka wai, ho-o ka hīnaʻi, a wahi 4 hua a kukeʻana 16 min / Varoma / vel 1. A pau ma hope o ka manawa wehe i ka hinai me ka spatula, a kau i ka hua ma lalo o ka wai huʻihuʻi, e hooki i ka imu. Once ke anu hookoe, a wehe i ka iwi. Omo i ka wai, mai ke aniani.

E kau i ke bola ma luna o ka luna o ka "thermomix", a mamua o ka breadcrumbs a me ka waiu. Ua hui me ka spatula, e he kāpili ma luna. Reserve.

Preheat umu 180 C. Cover i ke kumu o ka punahelu ka lahilahi o ka puaʻa (lamineka.) I. Reserve.

Place i ka ipu, ka aila, onion oki i mau'āpana, paprika oki i mau apana, a poe mamo a me ka e hoea 5sec / vel 5 me ka spatula i lalo nā mea hoʻohui i ka lalo o ka moku, a kukeʻana 8 min / 120 ° C / vel kekahi.

Pākuʻi i ke Aloha moku ke koenaʻai,ʻelua manga hua paha, ka paakai, kekahi pahūpahū, parsley, lepo, pipi a me ka haʻalele 'ana 1 min / wili kuleana pili i. Hookomo i ka spatula ma ka puka, a kōkua hookonokono ana i ka hui i loko o hoʻopoepoe shape.

Ma ka punahelu hoomakaukauia mai ka lahilahi o ka puaʻa, hui hapalua o ka mōhaiʻai läÿau, a me ka haawi kōā kaulike ma luna o ka mōhaiʻai wahi 4 hoolapalapaia hua a pau, kānaka palemo, uhi me ka läÿau, koe ka ai a me ka like loa laila, i ka panina lahilahi o ka puaʻa. Kalua ai 20 no 25 minuke (180 ° C). Wehe i mai ka umu.

Malama aku ai, e wela.

Beauty: Popilikia "thermomix"