Lettuce Omelet me ka'ōpala gula
8
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8
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- 2 Mug Lettuce
- 1 huahelu Carrot
- 1/4 huahelu Onion
- 2 oe tablespoons Palaoa (ʻaʻohe he lepo lā)
- 2 huahelu Hua
- 1/4 teaspoons Ka paʻakai
- 1.5 huahelu ʻuala
- 2 oe tablespoons Oliva aila
Instrucciones
5
pasos
- 1E hoʻomākaukau i kaʻuala gulaaila aʻulaʻula hoʻi ma nāʻaoʻaoʻelua.
- 2E hoʻomākaukau i kāu mau mea kanu
- 3Ma kahi lalo e lawe hou i kahi hapakolu o ka aila aila, e hoʻohui i ka meaʻala a me ka sauté a hiki i ke unuhiʻana.
- 4I loko o kahi kīʻaha, e kāwili i ka lettu iʻokiʻia, maikaʻi loa i ka carrot, nā'ōpala, nā hua, palaoa
- 5Ma keʻano o ka pānaʻi e hoʻohui i ke koena o ka ailaʻoliva, e hoʻohui i ke kāwiliʻana a iʻole ka kukeʻana ma kahi o kahi papa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
204 | 31.8 | 9.7 | 4.6 |
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5.0
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