ʻO nā mea kanu lāʻau me nāʻuala gula

E hoʻomākaukau i kaʻuala gula: holoi a hoʻomoʻa i nāʻuala. E kāwili iā lākou i ka wai e hoʻomoʻa ana i ka wai me ka paʻakai e maʻalahi no nā hola he 10 mau minuke. A laila e lawe i nāʻuala mai ka wai aʻokiʻoki i loko o nā'āpana. I loko o kahi pā ahi, hoʻohui i kahi hapakolu o ka ailaʻoliva a me nā brown ma nāʻaoʻaoʻelua.

E hoʻomākaukau i kāu mau mea nui Holoi, peel aʻoki i ka hulu hulu.

E kuke i ka spinach: hoʻolei i kahi ipu me ka wai me ka wai a me ka paʻakai ma ka maʻalahi a kali i nā minuke 5.

Ma kahi lalo e lawe hou i kahi hapakolu o ka aila aila, e hoʻohui i ka meaʻala a me ka sauté a hiki i ke unuhiʻana.

E waiho i ke kāʻeiʻana i ka zucchini a laila maloʻo ia me kahi lole maloʻo maloʻo (e wehe i ka wai nui).

I kahi kīʻaha, kāwili i ka zuckini, hopuʻia ka carro, i kukeʻia, e kukeʻia, ka momona, ka paʻakai a me ka paʻakai. Revolver a hui pū maikaʻi.

Ma keʻanoʻo Frying Lan e hoʻohui i ke koena o ka aila Olive, e hoʻohui i ke kāwiliʻana a me nā minima 10 mau mins a iʻole ka maikaʻi. A laila, me ke kōkua o ka pā, e huli i ka omelette a kuke ia ma kaʻaoʻao'ē aʻe e curling.