ʻO ka momona momona
6 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 oe tablespoons Oliva aila
- 200 nā huna Kaʻuala
- 1/8 huahelu Onion
- 1/4 niho Kālika
- 1/2 huahelu Uliuli kekahi pahūpahū
- 1/2 Mug Niu holika
Instrucciones
7 pasos
- 1E hoʻomākaukau i kāu mau mea nui
- 2I loko o ka ipuhao ma luna o ka wela wela, wela i ka ailaʻoliva a me ka saueté i ka'ōpū, ke kiʻi a me nā milina.
- 3E hoʻohui i ka paukena, ka'ōpū o nā meaʻai a me ka waiū, lawe mai i kahi boil a hoʻohaʻahaʻa i ka lapalapa ma luna o ka wela wela.
- 4E hoʻomoʻi ia ma ka 30 mins a iʻole a hiki i ke kīʻiaʻana o ka pumpkin (palupalu).
- 5Wehe a hoʻomālamalama.
- 6ʻO ke kāwiliʻana i ka huiʻana i kahi hana meaʻai a iʻole ka loaʻaʻana o ka momona a hiki i ka loaʻaʻana o ka waiū i makemakeʻia ma ka ipuhao a me ka nui.
- 7E lawelawe koke.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
297 | 46.6 | 1.9 | 12.5 |
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