Jurel mediterráneo
9 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
ʻAʻaka
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 100 gr Jurel conserva lomitos al natural
- 125 gr Tomates cherry
- 1/2 un Cebolla morada
- 1/2 un Pimentón rojo
- 50 gr Aceituna verde
- 1 cda(s) Aceite oliva
- 1/2 un Limón
- 1/2 cdta(s) Orégano seco
- 1/4 cdta(s) Sal
Instrucciones
3 pasos
- 1Cortar el tomate cherry en mitades, la cebolla morada en pluma, el pimentón en juliana y condimentar con orégano, sal, aceite de oliva y jugo de limón.
- 2Agregar las aceitunas y el jurel, mezclar hasta homogeneizar la preparación.
- 3Llevar al horno por 30 minutos a 180°C. Acompaña con tu guarnicion favorita.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 68 | 8.7 | 1.5 | 4.1 |
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