ʻO nā peppers gratin me nāʻuala i hoʻopaʻaʻia a me nā pale

13 INGREDIENTES • 11 PASOS
Cocción
-
Preparación
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Dificultad
Intermedia
ʻO nā peppers gratin me nāʻuala i hoʻopaʻaʻia a me nā pale

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Ingredientes

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  • 1 huahelu Ulaula kekahi pahūpahū
  • 2 oe tablespoons Ka aila
  • 1/4 huahelu Onion
  • 1 pinia Cayenne
  • 1 pinia Cumin
  • 1/2 Mug Kai (nō hoʻi)
  • 1 oe tablespoons I kia kamako
  • 2 huahelu Palmitos
  • 100 nā huna Paʻahau palaoa desg
  • 20 nā huna Papa manamana, parm me ka waiū
  • 2 huahelu ʻuala
  • 1/2 huahelu Chard
  • 50 nā huna Holika
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    E hoʻomoʻa i ka umu ma ka mahana.
  2. 2
    Eʻokiʻoki i ka piko o ka paprika a me ka mālama. E wehe pono i nā hua, ka paleʻana i ka hōʻinoʻana i ka paprika.
  3. 3
    Ke kau nei i nāʻuala i ka wai e hoʻomoʻa me ka paʻakai me ka maʻalahi, ma kahi o 20 min.
  4. 4
    Holoi i ka kaulahao. Wai wai. I hana manawa, lawe i ke kaulahao me ka hapalua o ka paʻakai, ma kahi o 5 a 10 mau mins ma kahi kokoke. Drain, e hoʻi i ka ipu a hoʻohui i ka aila.
  5. 5
    ʻO ka palaoa palaoa e like me ka mea i loaʻa i nā'āpana.
  6. 6
    E hōʻemi i ka wai palm aʻoki iā lākou i loko o nā cubes liʻiliʻi.
  7. 7
    E kāwili i ka palaoa me nā palma.
  8. 8
    E hoʻopiha i ka paprika me ke kāwiliʻana a kāpīpī me ke kāhiko o ka cheesed.
  9. 9
    E uhi me nā'āpana ma luna a kau i kahi pā o uven. BKEKE 15 mins.
  10. 10
    E mālama i ka hapalua paprika ma kēlā me kēia kanaka, kahiʻuala a me ka chard me ke aniani eʻono.
  11. 11
    Inā makemakeʻoe e hana i ka bronomade homemade Colar a me ka hoʻohana.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
382 58.3 13.8 13.5
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